Entspannungs-Training

EntspannungstrainingStress ist immer wieder ein Thema in vielen Hypnose-Praxen. In unserer hektischen Zeit haben viele Menschen verlernt, sich richtig zu entspannen. Dies ist aber nich nur ein Problem, das aus dem Zeitmangel stammt sondern oft auch eine Veränderung im Vegetativen Nervensystem. Der Körper ist so auf Anspannung programmiert, dass er den Weg in die Entspannung schon garnicht mehr richtig findet. Folgen sind eine deutliche Minderung des allgemeinen Wohlbefindens sowie eine Vielzahl von Stresserkrankungen teils ernsthaftesten Ausmaßes.

In hypnotischer Trance hat der Körper die Möglichkeit, einmal wieder richtig loszulassen. Gezielt werden alle Anspannungen abgestellt und es tritt nach einer Weile ein Entspannungszustand ein, der so regenerativ ist, dass der Körper seine Selbstheilkräfte wieder aktivieren kann. So wird dem Körper mit Hilfe der Hypnose gezeigt, dass Entspannung möglich ist und wie er sie erreichen kann. Eine Vielzahl von Hypnose-Ankern ermöglichen es dem Klienten, die Entspannung im Anschluss selbst wieder abzurufen. Ebenso kann durch das Erlernen der Selbsthypnose durch den Klienten selbst Einfluss auf seinen Entspannungszustand genommen werden. So kann die Entspannung in verhältnismäßig kurzer Zeit mit Hilfe der Hypnose trainiert und wieder erlernt werden.