Entspannung ermöglicht uns Dinge zu sehen oder zu fühlen, die uns sonst verborgen bleiben.

Praxis Weichhart Herzogenbuchsee - Hypnose und Autogenes Training

Praxis Weichhart in Herzogenbuchsee bietet Hilfe zur Selbsthilfe, Kurse zum Erlernen des autogenen Trainings. Hypnosecoaching und Hypnosetherapien. Wir begleiten und unterstützen Sie mit Hypnose, energetischen Entspannungsmethoden und Mentaltrainings, damit Sie ihr Ziel erreichen. Autogenes Training ist ein kraftvolles Selbsthilfeinstrument, das Sie, einmal gelernt,  ein Leben lang nutzen können. Hypnose hat schon so Vielen bei so Vielem geholfen.

Wollen Sie Abnehmen oder Ihr Gewicht halten. Hypnose unterstützt Sie durch Ihr Unterbewusstsein.

Fällt Ihnen Lernen schwer oder haben Sie Prüfungsangst? Plagen Sie Schlafstörungen oder leiden Sie unter Stimmungsschwankungen oder leichter Depression? Hypnosetherapie hat auch für Ihr Problem eine Methode, die Sie Ihrem Ziel näher bringt.

 

Die Hypnose Praxis Weichhart im Oberaargau zwischen Langenthal und Solothurn ist mit ÖV gut erreichbar und Parkplätzen sind vorhanden.

Entspannungstherapie und ihre Methoden auch in Ihrer Nähe zwischen Langenthal und Solothurn

Mit Entspannungstherapien gesund werden und bleiben!

Für jedes Problem die geeignete Methode, Hypnose, Autogenes Training oder Progressive Muskelenstpannung. Im Erstgespräch in der Praxis Weichhart finden wir das mit Ihnen zusammen heraus.

Wir wollen, dass es Ihnen gut geht. 

Sie Ihre innere Ruhe und Ausgeglichenheit wieder finden. Ihre Gedanken wieder Sinn machen. Dass Sie gesund bleiben und Ihre volle Leistung mühelos mobilisieren können. Entspannung mit den Methoden Autogenes Training, Hypnose und der klassischen Muskelrelaxation nach Jacobson finden Sie Ausgeglichenheit und innere Balance.

Die Entspannungstherapie fasst Autogenes Training AT, Hypnose, Trance oder progressive Muskelrelaxation PMR, also autosuggestive und suggestive Verfahren zur Förderung des Wohlbefindens, zusammen. Entspannungsmethoden fördern die Gesundheit und tragen wesentlich zur Persönlichkeitsbildung-und Entwicklung bei. 

 

Die verschiedenen Entspannungsmethoden ordnen, entlasten oder stimulieren das gesamte Körpersystem. Das vegetative Nervensystem, das Herzkreislauf- und Atmungssystem, die inneren Organe im Bauchraum werden durch suggestive Vorstellung über das Lymbische System harmonisiert. Der Parasympathikus und der Sympathikus-Tonus sind ausgeglichen. Mentale Techniken können erst jetzt wirklich greifen, weil im Zustand der Entspannung der Verstandesfilter durchlässiger wird. Das Unterbewusstsein öffnet sich um mitzuhelfen das angestrebte Ziel zu erreichen.

Entspannen und innere Ruhe finden, kann jeder lernen.

Das vegetative Nervensystem steuert die Körperfunktionen. Hypnose, Tiefenentspannung oder autogenem Training bringt den Ausgleich.

Wenn wir von Entspannung sprechen meinen wir damit Methoden, die uns helfen unser vegetatives Nervensystem zu entlasten indem wir den Ausgleich zwischen Spannung und Entspannung bewusst herbeiführen. Schlafstoerungen lassen sich mit Autogenem Training und Hypnose schnell behandeln. Im Schlaf regeneriert unser Körper optimal, deshalb sollten sie genug und gesunden Schlaf bekommen. Wenn Sie am Morgen aufwachen und kaum auf die Füsse kommen, gönnen Sie sich eine oder zwei Hypnosesitzungen oder Tiefenentspannungen oder lernen Sie Autogenes Training, damit Sie ein Leben lang von dieser Technik profitieren können..

 

Wir meinen dann sowohl hypnotische Anwendungen, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Trancetechniken, als auch energetische Anwendungen, wie SilentTouch oder messmersche Streichungen. Meditation und Achtsamkeitsübungen, Phantasiereisen gehören ebenfalls  zu Methoden, die es Ihnen leicht machen diese Balance zu halten.

 

Mit autogenem Training lernen Sie sich selbst entspannen und mit einer Hypnose wird Ihr Unterbewusstsein direkt aufgefordert die innere Ruhe wieder herzustellen. Es werden Blockaden gelöst und Fehlverhalten kann zu konstruktiven Handlungen umprogrammiert werden.

Lesen Sie dazu mehr über die Entspannungstechniken in der entsprechenden Rubrik.

Entspannungsmethoden die zu Ihnen passen.

Wie fühle ich mich
Die Fahne weist den Weg

Autogenes Training - Kurse in Herzogenbuchsee

Wenn Sie einfach eine Technik lernen wollen um etwas gelassener zu werden ist ein Gruppenkurs genau das richtige.

Wollen Sie jedoch Beschwerden loswerden oder Gesundheitstörungen etwas tiefer auf den Grund gehen, empfehlen wir Ihnen Einzelsitzungen. Damit können wir ganz individuell auf Ihr Thema eingehen und kommen schneller zum gewünschten Ziel.

 

Informieren Sie sich über die Gruppenkurs.

Lernen Sie das autogene Training in Gruppenkursen in Ihrer Nähe.

Die Praxis Weichhart bietet Abendkurse in Herzogenbuchsee zwischen Solothurn und Langenthal an.

Sie finden die aktuellen Daten unter Kurse.


Wann ist Entspannung sinnvoll?

Entspannung, Autogenes Training oder eine Hypnosesitzung sind sinnvoll, wenn Sie sich beim Lernen besser konzentrieren wollen, wenn Sie Ihr Gewicht reduzieren wollen oder mit dem Rauchen aufhören möchten um nur ein paar Themen zu nennen.

Eine Hypnosesitzung macht aber auch Sinn, wenn Sie einfach mal etwas kürzer treten, dabei Ihre Gedanken ordnen und vielleicht neue Ideen entwickeln wollen.

Blockaden lösen mit Entspannungstherapien

Innere Blockaden sind oft Auslöser vieler Probleme und verantwortlich für Unwohlsein bis hin zu massiven gesundheitlichen, psychischen und physischen Krankheitsbildern. Mit einer tiefen Entspannung, die im autogenen Training oder einer Hypnose erreicht wird lösen sich solche Glücks- und Gesundheitsverhinderer und machen Platz für inneres Gleichgewicht und Ideen.

Machen Sie einen INFO-Termin und erfahren Sie welche Entspannungsmethode für Sie die Richtige ist!

Im Erstgespräch erkennen wir, welcher Entspannungstyp Sie sind und welche Methoden Sie schneller zum gewünschten Ziel bringen. Sprechen Sie eher auf Autosuggestion, also Autogenes Training, als Selbsthilfe an.

Oder sprechen Sie besser auf Hypnose an.

Liegt Ihnen die progressive Muskelentspannung besser, weil Sie eher ein Kinästhetischer Typ (Bewegung) sind. Wir werden es herausfinden und die Entspannungsstrategie festlegen.

Kontaktformular!

Kontak und Fragen
Für Ihr persönliches Anliegen im Zusammenhang mit Entspannungstherapien, Hypnose oder Autogenem Training.